“你有多久没一觉睡到天亮了？”

“熬夜晚睡的真正原因是？”

“失眠的时候如何快速入睡？”

你是否也和朋友讨论过这些话题？

睡眠不足，早已成为年轻人心中不可言说的伤。

 

 

人的一生中，有三分之一的时间都在睡眠中度过。

睡觉对于人体正常运转极为重要，

失眠不仅影响日常学习和工作，

还会损害人的身体健康。

 

 

可无论当代年轻人如何秀操作，

数羊数鸡数星星，却总是越数越清醒，

高质量睡眠似乎离他们总差一点，

到底该如何实现人类高质量睡眠？

小映帮大家找了几条小贴士！

 

l  调整健康的精神状态：比如避免过度的焦虑，通过冥想等方式调整精神状态，让自己尽可能放松。

l  形成规律的睡眠作息：比如每晚按时入睡，尽可能早睡，睡前不看手机，早上早起做运动。

l  养成正确的身体睡姿：比如身体向右侧卧，微曲双腿。这样心脏和肝脏等器官处于最佳位置，有利于新陈代谢。

l  营造良好的睡眠氛围：比如使用合宜的助眠用品，缓解焦虑和压力。舒心的睡眠环境，有助于深度睡眠。

 

 

不仅晚上要好好睡，白天小憩一下，

也有助于保持良好的精神面貌！

但一般来说，上班族午休都只能在办公室午睡一会。

要是遇上同事，在午休时间打印票据报表

再多的睡眠技巧也抵挡不住打印机的噪音攻击！

 

那不如来试试映美IP-800+票据喷墨打印机！

比传统针打更安静，打印噪音低至45分贝，

营造更为安静的办公环境，让打印工作更轻松。

 

支持50~300克单页纸、连续纸

卷纸、标签、卡片等多种打印介质

满足日常办公打印文件、财务凭证、

清单、票据、价格标签等多种需求。

还可应用于打印

对联、贺卡、标签、长标语等特殊介质。

真正实现一机多用，减省打印成本！

 

↓扫码即可直接购买↓