工作996、职场内卷、社交压力大……现代人的焦虑无处不在，这也让大家更注重自己的身体健康。随之而来的是，健康养生产品的需求日益高涨，养生方式也越来越“卷”！

吃保健品，喝养生茶，戴智能手环，现在还有养生达人脑洞大开到把新会陈皮水雾化到空气中，实现在呼吸中养生，真的是不放过每一个养生的细节。

陈皮雾化——具体怎么操作？

准备一瓣五年或以上的新会陈皮（约3克），一个玻璃壶或陶壶。首先用沸水将玻璃壶和新会陈皮烫洗一遍；然后用玻璃壶煮水，待水沸腾时加入新会陈皮，陈皮与水的比例约为1:200，水沸后煮30分钟左右出汤。出汤后用滤纸过滤，得出纯净新会陈皮水，放凉后倒进雾化杯，注意不超过雾化杯的最高刻度, 打开雾化器开关，即可享受新会陈皮雾化新体验。

陈皮雾化——是一种怎样的体验？

一、芳香疗愈

新会陈皮含丰富的芳香油，黄酮类和多糖类物质，其味苦、辛，性温。《本草纲目》中就有记载：“（陈皮）苦能泄能燥，辛能散，温能和”。其香气独特，挥发油物质多达24种以上，使用不同的分离提取方式，最高能提取到的挥发性物质有近百种，每一种挥发性物质所带来的香气，共同构成了新会陈皮复杂多变、层次丰富的气味，为人们带来气味的盛宴。通过雾化陈皮水，可以在呼吸间品味陈皮香，让我们的身体更为放松，缓解紧张情绪，促进身心平衡，维持健康。

二、健康水润

雾化陈皮水不仅能品味陈香，还能直接湿润空气，增加室内湿度，减轻干燥给我们的身体带来的不适感。此外，湿润的空气还可以滋养肌肤，消除皮肤紧绷的感觉，让皮肤变得容光焕发、柔软和水润。

陈皮雾化——有什么需要注意的吗？

一定要选购地道新会陈皮，才能品味到浓郁醇厚的陈皮香。其次，要选用雾化颗粒足够小的雾化器，例如雾化颗粒直径小于5微米的映美超静音医用压缩式雾化器，长效运转，低噪设计，适合日常雾化品香，加湿补水；多档位设计，可用于不同大小的空间。除了日常雾化养生，还能用于常规雾化治疗，雾化平稳，适合儿童、成人、老人灵活使用。

懂养生，从细节入手！这样简单的养生方式你喜欢吗？快来试试看吧！